Denne sektion er skabt for at besvare de hyppigst forekommende spørgsmål. Der knytter sig mange bekymringer til rygestoppet. Kan det nytte? Er jeg ikke for svag? o.s.v. Ingen er dømt til at være livstidsryger ej heller du.

?: Er jeg ikke for svag? S: NEJ!!! Et ganske enkelt eksempel: "En ny tømmerlærling var blevet sat til at slå søm i med en hammer. Ingen havde fortalt ham, hvordan han skulle holde på værktøjet, det havde man ligesom forudsat, at han vidste. Han syntes nok at arbejdet var temmelig håbløst, men metallet fra hammeren lå godt i hånden." Uanset hvor stærk den stakkels tømmerlærling havde været, ville han aldrig have kunnet slå sømmet i med skaftet på hammeren. Det gælder om at vende de forhåndenværende hjælpemidler, så de arbejder for processen og ikke imod den. Gør du det, behøver du ingen kræfter. ?: Kan det virkelig nytte noget ? S: Ja, det kan nytte. Det er imidlertid en forudsætning, at du betragter tidligere forsøg som  erfaringer og ikke som  nederlag. Det er ligeledes vigtigt, at du tager ved lære af dine erfaringer. Hvis du har anvendt den samme metode hver gang, du har prøvet at stoppe, så gør noget andet denne gang. Kig denne site igennem og ring til os hvis du spørgsmål. Der findes ikke rygere, der ikke kan holde op. ?: Hvad med vægten? S: Du tager måske 2-3 kilo på som følge af stofskifteændringen, men det regulerer sig selv i løbet af nogen tid. Hvis du øger vægten mere end det, er det sandsynligt, at du selv har hjulpet den på vej med trøstespisning. Den risiko løber du ikke med Focus-metoden, fordi den ikke giver dig grund til selvmedlidenhed ?: Bliver jeg ligeså sur som sidst? S: Nej, tværtimod bliver du  glad , og der er heller ikke grund til andet.  Du har brudt en afhængighed, det er da grund til glæde! ?: Er det en fordel med en makker? S: Det er ikke en nødvendighed, men ja, det er en fordel, fordi I kan støtte hinanden hvis der skulle blive behov for det. I er nemlig næppe i kulkælderen samtidigt - selvom sandsynligheden for, at I kommer der, er meget lille. ?: Skal jeg stoppe op, selvom min kone vil ryge videre? S: Ja! For det første skal du passe på dit helbred, så må din kone passe på sit. For det andet vil vores måde at arbejde på hjælpe dig ud over evt. problemer med andres rygeri ?: Hvad med spiritus? S: Der er ingen grund til at blive afholdsmand/kvinde, når man holder op med at ryge. Det er en god ide at være ekstra opmærksom ved fester og selskabelig sammenkomster - men udover det, er der ingen grund til særlige forholdsregler. ?: Hvad med min fordøjelse? S: Det hænder, at fordøjelsen bliver lidt sendrægtig. Det kan afhjælpes med "Husk", der er et frøskalleprodukt,  som virker fremmende på tarmfunktionen. ?: Sover jeg dårligere om natten? S: Det er naturligvis meget individuelt, men det har været vores erfaring, at stoppet ikke har forringet søvn- kvaliteten, vi har tværtimod fået tilbagemeldinger om forbedret søvn ?: Skal jeg sige det til venner og bekendte? S: Næh! Det er der ingen grund til. Indgå heller ikke væddemål. Dine venner skal nok selv opdage det, uden at du informerer dem. Du har indgået en aftale med dig selv  - ikke med din omverden ?: Hvor kan jeg købe Jeres bøger? S: Bøgerne kan købes hos enkelte boghandlere. De er ikke blevet systematisk distribueret. Det enkleste er derfor at klikke her. Det vil bringe dig over på vores bestillingsside. ?: Må man ringe til Jer efter kursets afslutning? S: Absolut. Gerne og ganske gratis! ?: Er det slut med lysten til at ryge? S: I det store og hele ja. Men!! Ind i mellem kan man pludselig blive grebet af en trang, der kommer helt ud af det blå. Lad den være. Den forsvinder i løbet af meget kort tid. Det er blot en gammel hukommelse, der pludselig bliver sat i sving. ?: Andre spørgsmål? S: Hvis I har andre spørgsmål, så ring eller mail til os. Mails vil blive besvaret  indenfor 24 timer.